Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно.
Отправлено: 09.09.12 22:18. Заголовок: Соревнование по жиму лежа
30 сентября 2012 года в 13.00 в клубе «Фитнес-Сити», по адресу: г. Белгород, ул. Архиерейская, дом 4, 3 этаж будет проводиться открытое первенство по жиму штанги лежа без экипировки. К участию в соревнованиях допускаются спортсмены от 14 лет, без разделения на весовые категории, по действующим правилам ФПР. Заявки по установленной форме сдаются в главную судейскую коллегию в день соревнований. Подтверждение об участии в соревнованиях сообщить до «23» сентября 2012г. Справки по тел.: 8-910-737-98-62 или serg_kurilo@mail.ru (Сергей Курило).
Отправлено: 03.11.16 11:15. Заголовок: Самое главное в боди..
Самое главное в бодибилдинге-это мышечная масса. Да, да, именно мышечная масса, а не рельеф. Тут рельеф-это уже второстепенный момент в придании телу красивых форм. Изначально должна быть хорошая масса, чтобы было что рельефить. источник:https://goo.gl/bhGr1t
Отправлено: 10.11.16 11:10. Заголовок: Во времена СССР во д..
Во времена СССР во дворах и на стадионах в рамках пропаганды здорового образа жизни активно выставлялись уличные турники. С этой же целью государство ввело и обязательные нормы ГТО. Надо заметить, что тут подобные проекты существовали в то время далеко не во всех странах. С 2000-х у личных тренировок, благодаря распространению видеороликов, стало больше поклонников - правительство отреагировало и начало программу по обустройству воркаут-площадок во дворах. Воркаут часто путают с другими видами уличного спорта - джимбарром и уличной гимнастикой.
Отправлено: 10.11.16 14:08. Заголовок: Очень часто встречаю..
Очень часто встречаю знакомых, которые по каким-либо причинам не хотят посещать тренажерный зал, а склоняются к домашним тренировкам. К сожалению тут многие из них зачастую забрасывают это занятие или отвлекаются на различные домашние дела в процессе тренировки, например подходя к компьютеру переключить музыку, усаживаются за переписку и т.д
Отправлено: 10.11.16 16:26. Заголовок: Вы занимаетесь дома,..
Вы занимаетесь дома, а весь ваш спортивный инвентарь состоит из пары гантелей? Или же вас настигло «плато», и вы хотите поэкспериментировать с новыми методиками? Комплексная тренировочная программа, состоящая только из упражнений с гантелями, для дома или спортзала акцентирует внимание на тяжелых базовых упражнениях и позволяет ускорить рост мышц при минимальном наличии оборудования. Посмотреть можно здесь
Отправлено: 11.11.16 11:13. Заголовок: Добрый день! Мне 32,..
Добрый день! Мне 32, 184, 84 Есть пивной живот, подскажите, как быстрее всего от него избавиться в домашних условиях тут видел программу для дома, она подойдет? Ничего нет из железа, но готов купить. За кубиками не гонюсь, но этот живот разДражает сильно!
Слушайте Дениса Борисова и его канал на ютубе, следите за Денисом Сеенихиным, о нем можно почитать здесь. Вообщем ищите актуальную и полезную информацию.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет